밤에사과1 저녁 사과는 정말 독일까? 밤에 먹을 때 주의할 사람과 적당한 섭취량 어렸을 때 아침에 눈을 뜨면 엄마는 “아침 사과는 금쪽이야” 하시며 꼭 사과를 깎아 주셨어요.그래서인지 요즘도 아침에 물 한 잔을 마시고서는 사과 한두 조각으로 공복을 달래곤 합니다. 반면 저녁에는 사과를 먹는 것을 조금 꺼리게 됩니다.저녁을 먹고 나서 속이 약간 답답할 때 상큼한 과일이 생각나 냉장고를 열었다가도“사과는 저녁에 먹으면 안 좋다” 라는 말이 늘 떠올라서 망설여지더라고요.결국 사과 대신 다른 과일을 먹게 되더라고요. 왜 저녁 사과가 좋지 않다는 건지 제대로 생각해 본 적은 없었어요.어릴 때부터 자연스럽게 들어온 말이라 당연히 그런 줄로만 알고 지냈던 것 같습니다.그런데 과연 사과가 아침에는 좋고 저녁에는 나쁘다는 게 정말 맞는 이야기일까요?만약 맞는 말이라면 그 이유는 무엇인지 새삼 궁금해.. 2026. 7. 18. 이전 1 다음
