빈속에커피1 빈속에 바나나·커피·우유 괜찮을까? 공복 음식 제대로 정리 아침 빈속에 바나나나 우유를 먹어도 괜찮을까요?아무것도 먹지 않은 채 커피부터 마셔도 되는지 문득 걱정될 때가 있습니다. 바쁜 날에는 바나나 한 개로 아침을 때우거나 우유 한 잔만 마시고 집을 나서기도 합니다.커피부터 한 잔 내려 마셔야 비로소 잠이 깬다는 분도 있고요. 별다른 불편이 없다면 그냥 지나가지만, 속이 쓰리거나 배가 부글거리면 ‘빈속에 먹어서 그런가?’ 하는 생각이 듭니다.하지만 공복에 먹었다는 이유로 어떤 음식이 갑자기 해로워지는 것은 아닙니다.같은 커피나 우유도 누군가는 편하게 마시고, 또 누군가는 속이 불편합니다.바나나 역시 빈속에 먹어도 괜찮은 사람이 있고, 그렇지 않은 사람도 있습니다. 먼저 알아둘 점공복 음식은 좋고 나쁜 식품으로 나누기보다, 먹은 뒤 속이 편한지, 아침 한 끼가 .. 2026. 7. 25. 이전 1 다음
