프로틴커피1 단백질 커피가 유행이라는데, 아침에 마시면 정말 좋을까? 요즘 커피에 단백질 파우더를 넣거나, 단백질 음료에 에스프레소를 섞어 마시는 방법이 자주 보입니다. 해외에서는 '프로피(Proffee)'라는 이름으로 알려져 있고, 대형 커피 전문점에서도 고단백 커피 메뉴를 내놓기 시작했습니다. 아침 식사에서 빠지기 쉬운 단백질을 간편하게 보충할 수 있다는 점이 정말 매력적입니다. 그렇다면 평소 커피만 마시던 아침에 단백질을 더하면 실제로 어떤 차이가 생길까요? 아침 단백질 보충과 포만감에는 어떤 의미가 있는지, 식사 대신 마셔도 되는지 연구자료를 바탕으로 살펴봤습니다. 단백질 커피는 어떤 음료일까?만드는 방법은 단순합니다. 블랙커피나 라테에 유청단백질·식물성 단백질 파우더를 넣거나, 시판 단백질 음료에 에스프레소를 섞습니다.해외에서는 이런 음료를 Protein co.. 2026. 8. 27. 이전 1 다음
